Psychotherapie
​
Bij klachten waarvan je last ervaart, zoals angstklachten, somberheid, stressklachten, psychische klachten ten gevolge van een lichamelijke aandoening, trauma gerelateerde klachten of gestagneerde rouw kan een klachtgerichte behandeling ingezet worden. Hierbij maak ik gebruik van cognitieve gedragstherapie en/of EMDR.
Wanneer sprake is van klachten die langer bestaan of steeds terugkeren, of patronen in het leven die je vrijheid of functioneren belemmeren, kan een langere, persoonsgerichte therapie meerwaarde hebben. Ik werk bij deze therapieën met inzichtgevende therapie, cognitieve gedragstherapie, EMDR en/of technieken uit de schematherapie.
​
Ik vind het belangrijk om behandeldoelen en therapieën in overleg met cliënten in te zetten- samen te kiezen wat het meest passend lijkt. Hierbij houd ik rekening met de richtlijnen, maar ook met de wensen en voorkeuren van de cliënt. Psychotherapie is een proces én psychotherapie is hard werken: verandering wordt in gang gezet vanuit jou als cliënt. De therapie kan jou helpen om anders met je problemen om te leren gaan, pijnlijke gevoelens te verwerken en meer in contact te komen met jezelf.
Voor wie
Ik geef psychotherapie aan (jong)volwassenen vanaf 18 jaar.
Voorbeelden van klachten of problemen waarvoor je bij mij therapie kunt krijgen:
* Angstklachten
* Traumagerelateerde klachten
* Somberheidsklachten
* Rouw- en verliesverwerking
* Klachten van overspannenheid; bijv stressklachten of een uitgeblust, oververmoeid gevoel.
* Ook kun je terecht wanneer je merkt dat je in patronen blijft belanden waar je je niet goed bij voelt - zoals terugkerende problemen in het contact met anderen, perfectionisme, weinig zelfvertrouwen, moeite emoties toe te laten, zingevingsproblematiek.
Wanneer meerdere klachten of problemen spelen
óf wanneer meer zorg nodig dan eens per week of een combinatie van psychologische en medische/psychiatrische zorg nodig is,
is zorg bij mij als zelfstandig werkend behandelaar mogelijk niet passend. Hierbij kan gedacht worden aan ernstige eetproblematiek of problemen/klachten die acute zorg vereisen (acute suïcidaliteit of acute sociale problemen).
In deze gevallen verwijs ik je naar een instelling die de nodige zorg beter kan bieden. ​
Werkwijze
Je kunt zowel per email als telefonisch contact met mij opnemen. Wanneer ik in de praktijk plek heb voor een nieuwe cliënt, plannen we eerst een korte telefonische afspraak. Dit is bedoeld als korte introductie en een manier om een eerste indruk op te doen. Ik zal enkele screenende vragen stellen om in te schatten wat er speelt en of ik denk dat behandeling bij mij kan aansluiten.
Zo ja, plannen we een eerste gesprek bij de praktijk (intake). In dit gesprek maken we verder kennis met elkaar en staan we uitgebreid stil bij jouw klachten, de mogelijke oorzaak van jouw klachten, waar je het meeste last van hebt en waar je hulp bij zoekt. Het intakeproces bestaat uit 2 tot max 5 gesprekken. Behandeling start wanneer we allebei vertrouwen hebben in een prettige samenwerking en gezamenlijk doelen voor de behandeling hebben geformuleerd. Meestal vinden gesprekken in het begin eens in de week à twee weken plaats.
We evalueren met regelmaat of de gesprekken jou verder helpen.
Een therapie is een eindig proces, afhankelijk van de problemen en de hulpvraag kan een therapie enkele maanden tot twee jaar duren. Hierover maken we afspraken.
Bij een langerdurende therapie, waarbij we ons richten op het doorbreken van negatieve patronen en valkuilen, kun je uitgaan van een therapie van één tot twee jaar.